主观想象制造的恐惧感，同样是心理阴影走出恐惧。

国家二级心理咨询师成向东：

有个现象就是想学心理的或者是有关心理学知识的人都很关注年轻曾经遇到的一些可怕的事件，有创伤。怎么去度过创伤？现实当中这些人都是比较不错的，起码我知道有一个创伤，我恐惧，现在还影响我，有阴影，这个还都不要紧。

最怕的是什么？比这个还严重的就是明明现实当中没有这些恐惧，我制造一些恐惧。因为想象和主观是无限的制造恐惧的，他想的那些东西和现实当中没有任何关系，但是他能制造出一个害怕的点。

比如在家里头有个垃圾，那个垃圾不能存在，非常恐怖。或者是有的求助者，或者有个求助者莫名其妙的看见自己的桌子斜了，他非要扶正，你问他斜了会怎么样？他也说不出来，他说斜了就不好了，东西就不稳了，可是有人碰过，我一定要把它正过来。

在现实当中制造出这些想象中的恐惧，想象力非常丰富，这个是正常人比较常见的。所以经历过一些创伤或者现在有阴影，这都不是最严重的。最严重的是什么？没有创伤，没经历过，但是制造了一些主观心理的恐惧，但是在现实当中应对它，这是以后要引发一些关注的。

如果有这种情况及早来咨询，及早来成长。相比于那些创伤和阴影的人，他们积极的在做一些心理的援助，重新走出来。主观臆断恐惧的人一般情况下还不愿意来咨询，也不愿意来做自己的成长，这是很麻烦的一件事。谢谢大家。