“小确幸”就是微小而确实的幸福。多去找寻属于自己的“小确幸”，找到后再去放大这些“小确幸”，你的幸福感知力自然会获得提升。

1.理解生活

什么是幸福？有人说幸福就是我饿了，而别人手里拿着肉包子，那他就比我幸福；我冷了，而别人穿着一件厚棉袄，他也比我幸福。人生的每个阶段对幸福的理解都不同，小时候，拥有一件东西就是幸福；长大后，完成一个目标就是幸福；而成熟后，幸福变成了一种心态，理解和感受生活才是幸福。有时候，幸福并不取决于你拥有多少东西，而在于你对这些东西的理解。只有能够随心所欲地体验自己的精神和物质生活，才能感受到幸福。

2.专注自己

一个人的欲望是无止境的，如果我们一直将注意力放在他人拥有，而自己没有的事物上，就很容易感到痛苦和空虚。如果我们能够注意到自己所拥有的一切，就很容易感受到幸福。

3.发现生活中的“小确幸”

我们要拥有一颗感恩的心，感恩清新的空气，感恩出现在自己生命中的所有人。当你用一颗感恩的心去对待生活，你会发现生活中每天都会有很多“小确幸”。同时，分享这些“小确幸”也能够吸引更多的幸福来到你的身边。

另外，我们还可以尝试增加生活中的仪式感，比如养成早起的习惯，为家人做早餐或者在家吃一顿丰盛的早餐；每周约家人一起看一场电影；每周进行适当的运动；每个月组织一次全家的旅游，等等。通过发现这些生活中的“小确幸”，来感受生活中不经意间的幸福。

在忙碌的生活中，我们总是忽略、错过身边的某些美好，当我们认真感受生活中的美好时，就能发现这是一种享受，也是一种幸福的能力，能够帮助我们走过最难熬的时光。找到“小确幸”，小日子里就有了大幸福。