生气，是个体对突发事件丧失掌控权的一种应激反应。每个人对无法掌控的事件的接受程度不同，从而导致了每个人生气的临界点也不同。有的人将生气看作一种脆弱的表现，但是，这种情绪会因表达方式的不同，呈现不同的结果，甚至可能成为我们的优势。

当一个人压抑或沉浸在负面情绪中时，生气往往会带来焦虑和抑郁。这种表达方式往往会对自己的身心健康造成不利的影响，令自己失去辨别能力。如果我们能够正确引导这种情绪，化生气为争气，会增强我们面对任何事情的勇气。1956年，一个女孩出生在法国巴黎的一个书香门第家庭。父母希望她能够成为一名教师，但她不喜欢这个职业，反而热衷于花样游泳。她不止一次对身边的人说，自己一定会成为一个优秀的花样游泳运动员，但由于先天条件差，她经常遭到同伴的冷嘲热讽。有人嘲笑她身体僵硬，有人嘲笑她在水中的表现力差…她感到十分生气，却没有对同伴做出相应的反击，而是将自己听到的嘲笑通通记在了笔记本上，时刻警示自己。

凭借着不服输的劲头，她入选了巴黎花样游泳队，并获得了法国游泳锦标赛的铜牌，令人大吃一惊。生活中，总会有讨厌你的人，你的优秀会成为他们忌妒你的根源，想方设法拉你下马；你的失败会成为他们嘲笑你的依据，无时无刻地刷存在感。评论是他人应有的权利，也许你生气的样子，反而使他们嘲笑得更加肆无忌惮。因此，不必太过在意他人对自己的看法，努力做好手中的每件事，才是生活的重心，至于其他的事情，与自己又有什么关系呢何必让他人的风言风语把自己变得郁郁寡欢。知耻而后勇，动怒且向上，才是真正的强者。当我们被他人激起怒火的时候，保持一个良好的心态是最佳选择。与其和负面情绪纠缠不休，不如想开一点，将自己的精力放在努力提升自己上面，让自己变得更加优秀，优秀到那些冷眼相待的人再也无法影响你的情绪。