心理学家发现，治愈焦虑的最有效的办法之一莫过于挖掘自己的极度渴望。比如，你极度渴望获得成功，渴望获得爱或者是认同感，只要你向着一个清晰的目标，持续付出行动，你会发现，奋斗的过程中你仿佛被“洗脑”了，全身充满着使不完的动力。

然而，很多人对“渴望力”缺乏足够的认识，其实，它能带给你的影响远远超出你的想象。微博上，一则名为《你到底对你想要的有多渴望》的视频得到很多网友的转发。视频说了这样一个故事：一个年轻人非常渴望拥有财富，所以他找到当地最有钱的那位老人，并直白地对老人说：“我想变得和你一样富有。”老人点点头，对他说：“如果你想变得像我一样有钱，明天凌晨4点来沙滩见我，我会在那里等你。”见年轻人迟疑的样子，老人又重复了一遍。第二天，年轻人如约而至。老人早已等候在沙滩边，他示意年轻人走到水里。

年轻人皱着眉，一边频频回望老人，一边向水中走去。他越走越远，水也越来越深。终于，年轻人抓狂了：我是想挣钱，不是想游泳，这里没有救生员，我不想挣钱了1老人却提示他：“别回头，看看你的前方，看远点儿。”年轻人看向远处，老人却又让他看向附近，年轻人只感觉自己像被抛弃在这地方。老人让年轻人将头埋人海水中，年轻人将信将疑，最后还是服从了老人的命令。

快要室息的时候，一双有力的大手将他拉出水面。年轻人睁开眼晴，只听老人不疾不徐地问道：“刚才在水下面，你脑子里想的是什么？”年轻人惊慌失措道：“我什么也没想，只想呼吸。”老人微笑，说：“当你像渴望呼吸一样渴望成功的时候，你就会成功。”现代人的焦虑，99%都来自“只空想不行动”。为什么不愿意付出行动？这个问题一定会引出很多借口：“实在没有时间去实施计划，等时机成熟了我一定会行动。”“我恐惧改变，所以不敢轻举妄动。”“我是个完美主义者，太害怕失败了。”

说到底，还是因为内心不够渴望。如果你真的渴望到了一定的地步，你就会无所畏惧地去做。当你真正付出行动的时候，你心里只会充溢着冒险的欣喜，而不是焦虑与恐惧。然而，现实生活中，很多人为了摆脱焦虑情绪，干脆通迫自已看破红尘，并美其名日“不以物喜，不以己悲”。这无异于从一个极端走向了另一个极端。人最可怕的、其实正是无欲无求的状态。

说白了，绝大部分的“佛系青年”并不是不想“吃肉”，只是不想付出劳动。所以他们才告诉自己：“别说肉了，我连饭都不想吃。”他们蜷缩在原地，将日子过得越来越颓废。维克多·弗兰克尔是一位心理医生，他曾在自己的著作《活出生命的意义》中记录了一个故事。“二战”时，维克多被送到了集中营里。他发现很多囚徒在法西斯残酷的折磨下会丧失生存的意志，选择自杀。想要挽救他们，就必须设法点燃他们心中的欲望。比如，他们中有两个囚徒生存意志最为坚强，其中一个囚犯有个极为宠爱的孩子，后者令他牵肠挂肚；另外一名囚犯是一位科学家，他正在撰写一部著作，但目前还没有完成。

山西太原心理咨询师指出，正是因为他们心中有目标、有责任、有欲望，才能顽强穿越那些苦难的岁月。这也正印证了渴望的力量。而没有欲望的人生，跟咸鱼毫无分别。你要明白，压制欲望，并不能让我们的内心真正平静下来。当你原地踏步的时候，你的负面情绪看似被剿灭，可一旦遇到了合适的时机，它却会一遍遍“死灰复燃”，甚至越燃越旺，最终摧毁你的人生。与其过滤欲望，倒不如找到心中最想实现的目标，将“渴望力”发挥至极致。你有多渴望，就有多高效。那种无与伦比的专注力让你无暇顾及其他事情，只一心朝着目标前进。正如《你到底对你想要的有多望》这则视频中，老人最后说道：“当你像渴望呼吸一样渴望成功的时候，你就会成功。你唯一想要做的事情就是获得一些空气，你不会在乎场篮球比赛，你不会管电视在播放什么，你不会在乎没人给你打电话，你不会想着去参加什么派对，当你渴望呼吸的时候，你唯一在乎的一件事，就是得到一点儿空气，就这么多。”

你有多渴望，就有多强的执行力。你将认识到“等”是这世界上最容易欺骗人的一个字，你也将见识到将“坚持”二字贯彻到底，究竟会焕发出怎样的魔力。那首叫作《渴望就是力量》的歌这样唱道：“倾听内心的渴望，冲破梦想的边缘，是年轻的力量；飞向飞向那天籁，靠近你我的渴望，冲破世界的边缘，是生命的力量…”你有多渴望，就能获得多大的成功。听从内心的召唤，运用渴望的力量去行走四方！