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抑郁症

全球超3亿人患抑郁症
发表时间:2019-08-14     阅读次数:     字体:【

世界卫生组织(WHO)3月30日对外公布数据称,全球目前有超3亿人患有忧郁症。自2005年至2015年,忧郁症患者人数增加了至少18%。世界卫生组织表示,2015年的数据显示,全球约有3.22亿人患有抑郁症。他们发现,忧郁症患者快速增加,但得不到应有的重视,与此同时,病人缺乏足够的心理治疗,来帮助他们走出困境,恢复正常生活。在高收入国家,约有50%的抑郁症患者没能接受治疗,而这一数字在低收入国家更为惊人,达到80%至90%。世界卫生组织总干事陈冯富珍在其日内瓦总部发表声明说:“这个最新数字对世界各国是记警钟,各国有必要重新思考各自对此的应对方式,并给予足够的关注。”目前,世界卫生组织将于4月7日世界健康日当天启动一项名为“抑郁症:我们来谈谈”的推广活动,致力于抑郁症患者寻求相关帮助。对于这种疾病的典型治疗包括谈话疗法和药物疗法。世界卫生组织的精神健康和物质滥用部门主任萨克西纳说:“我们建议,抑郁症患者可以先跟身边的朋友、家人或者卫生保健人员交谈。因为谈论抑郁症,是寻求帮助的第一步。”世界卫生组织的数据显示,平均而言,各国政府在应对精神健康方面的预算支出仅为卫生总开支的3%,而萨克西纳认为这是远远不够的。在这个世界上每分每秒不知道多少人因抑郁症而失去生命,失去对生活的渴望,那就像一颗定时炸弹,也像一味慢性毒药,慢慢腐蚀希望与热情。“抑郁症”一个夺走鲜活生命的无情杀手,可是,就是一个如此冷漠的病种,病因到现在还不是非常的确定,但是有一点可以肯定的是病因错综复难以定性。那么,抑郁的人都会有哪些表现呢?

抑郁症“魔爪“伸向你的十大征兆,赶紧来看

1、 情绪暴躁易怒低落:看似风平浪静的日子里,一切都如往常一样工作生活,但是当你无缘无故,突然出现情绪的异常,情绪暴怒失控,无法冷静,或者是没有发生任何事情的情绪异常的低落哭泣,这些都是抑郁症情绪的改变,严重者会出现悲观厌世的恐怖想法。自杀的人大有人在。2、 饮食习惯改变:抑郁症的患者会出现饮食的两极分化,有的人情绪亢进,食量异常增加,体重明显上升,而另一种人情绪低落,食欲不振会在短时间内体重下降特别多,这样就会出现人体体重的上下浮动特别大,也是出现抑郁症的一个标志。3、 懒散,不注意个人卫生:抑郁症的病人很大的一个特点就是懒散,并不是他自己主观的懒散,而是病症造成的,常常表现为长期卧床,特别容易疲乏困倦,而且会出现长期不洗澡不注意个人卫生的情况,这些都是抑郁症带来的那种消极感受,可见抑郁症的可怕之处。4、 睡眠不好:抑郁症的患者往往久久不能入眠,大脑异常的兴奋活跃,闭上眼睛就会胡思乱想,嗯,不能安静的进入睡眠状态,而且睡眠较浅,容易惊醒,嗯,也会表现为晚睡早起。5、 焦虑不安,无法安静:除了睡眠在白天的工作学习中常常会有坐立不安,情绪焦虑,对任何事情没有耐心,随随便便的一件小事就会让自己无法安静。6、 对事情失去兴趣:抑郁症的患者表现对身边的所有事物,何事情都会逐渐的失去兴趣,即便是患病之行,自己最喜爱的东西也提不起精神。7、没有安全感:抑郁症的患者总是表现出非常自卑,感觉自己对这个世界毫无用处的想法,他们往往自己把自己封闭在一个空间里,对别人非常依赖,没有安全感,经常会出现被害妄想。8、 没有正常的思维方式,随着时间的推移,抑郁情况的加重,抑郁症的患者开始表现为,没有正常清晰的逻辑思维,很难集中注意力去想一件事情,变得语言出现障碍,和其他人交流困难,等一系列的问题。9、 一些其它伴随症状:抑郁症患者除了以上的这些症状之外,身体还有诸多不适,头痛,头晕,乏力,胸闷,气短,心悸,浑身无力,稍一劳动就感觉到浑身不适。10、自杀:这是抑郁症患者最终的发泄方式,有很多名人都死于抑郁症的折磨。他们往往都是为了结束这种痛苦,因为久久不能释怀而伤害到自己身边的人,或许自杀才是真正所有问题的源头。如果当你出现以上的这些症状当中的其中3项,就已经说明自己已经到了一个抑郁轻度的状态,一定要再酿成大祸之前咨询精神专科的医生。

忧郁症日常预防:由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能有效预防的,人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾,从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是完全无能为力的,预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固康复,防止复发”这三个方面着手。1、加强人际交往:预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。2、调整饮食:良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。3、运动和锻炼:人可以通过锻炼来提高自身的情绪,非常有效的改善自身的抑郁状态。4、不要自责:抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责我为什么得了这种该死的病,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

 
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