抑郁，意味着陷落在无法转化的悲伤中。悲伤要想转化必须经过恐惧，只有恐惧才能让人产生离开和改变的动机。抑郁的人虽然痛苦但却不容易产生动机，就是因为回避了内心中深深的恐惧。所以，真正想走出抑郁的话，恰恰是要进入那令人畏惧的恐惧中才有可能。如果自己确实太害怕，那就需要找一个曾经穿越恐惧的人引领。