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抑郁心理

感觉周围只有自己过得最差该怎么办?
发表时间:2020-01-07     阅读次数:     字体:【

心态要乐观啊,最好的办法就是提升自己,让自己变得更优秀啊。

可以先尝试坚持一个好习惯,从比较容易的做起。养成以后,自然的连锁效应会改变生活里很多惯性,通过这种新的连锁反应,不断纠正自己的坏习惯,不断地改进。一个习惯需要21天养成,假以时日,你将成为更好的一个人。

然后培养“凡事全力以赴”的态度,留心成熟人的待人接物方式和技巧,看多了自然可以提升自己。

千万不要冷眼看待自己,不要在低落时评价自己,也不要在情绪高亢时制定计划。每天用自己的节奏尽可能地提升自己,唯一比照的标准就是昨天的你。

记得一个人的时候依然约束自己,坚守自己的信念和行为。不断进行自我约束和自我考验。 自制力是人类的终极考验之一,同时也是最强大的武器。

还要坚持运动,运动能使我们得到健康,更能使我们的心情愉快。

加油啊,面包会有的,牛奶也会有的

 
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