挣钱啊，花钱啊~
想办法挣钱，想办法花钱啊~
这会让我感到满足感！
收到那些自己想得到的东西，就会暂时开心…但是若想让彻底摆脱焦虑，可以深呼吸，走出房间，走进自然，看点绿色，欣赏美景，吹吹风，淋淋雨都是释放自己额一种方式！或者大吃一顿，饱餐后你会得到另一种幸福感…也可以叫着朋友出来喝两杯，吐吐口水说说心事，让自己的情绪得到一种释放，并且可以得到安慰或者训斥，让自己冷静下来，或豁然开朗，想着时间会抚平一切，或者沉下心来读几本书，看几场电影，让自己进入其中的角色，让自己摆脱现在的思维，总之，你做什么事情会让自己有满足感，你就去做什么！祝健康永伴！