面对讽刺之言，康农并没有恼羞成怒，而是很好地控制住了自己的情绪，并就对方的话“顺水推舟”，做出了绝妙的回答。康农不仅自身名誉没有受到损失，反而因此而闻名于全国，被人们恭敬地称为“伊利诺伊州最好的草屑议员”。愚蠢之人往往用情绪来左右行为，而智慧之人则用行为来控制情绪。就像案例中那个美国伊利诺伊州的议员一样，没有因别

人的嘲笑和轻蔑而窘态毕露，反而用机智的回答赢得了众人的尊敬，并很好地控制了自己的情绪，避免了不愉快的场面发生。任何人在遇上不公平的事，或者被人为难的时候，情绪都会受到影响。太原心理咨询师认为：这时一定要控制自已的情绪，用平和的心态去面对突如其来的打击，这样才能使自己走出人生的低潮，才能有好运气。否则，只能是别人的笑柄而已。

然而，很多人都错误地认为，遇到了别人为难自己，让自己的情绪不加控制地表现出来，是性格率直，是一种可爱的表现。并且还认为这样的人心地单纯，没有城府，交往起来更让人放心。但是，我们必须认识到，在很多场合、很多时间里，我们不可以随便发泄情绪。所以，自我控制情绪便显得非常重要了。如果你很愤怒，那么不妨把使你产生愤怒的事情记录下来。下面是选自一位母亲“愤怒日志”的一些片段。当时她正努力想弄明白为什么会经常发怒。