心理科普：焦虑症的表现。

国家二级心理咨询师成向东。

焦虑情绪和焦虑症是两回事，焦虑症其实有了躯体性的症状，心慌、胃口、失眠是身心异体的症状。如果是常年的焦虑情况是另外一回事。焦虑症简单说就是焦虑型神经症，神经官能症明显带有躯体性的伴随症状。

如果是躯体性症状不太严重，如果不影响生活平稳可以考虑心理治疗，因为心理方面的不健康。举个例子，你认为每天都会有惊弓之鸟的一些事，就让你惊弓之鸟有很多事让你焦虑，身体会疲惫，疲惫不堪。首先身体会表现出疲惫状态，焦虑状态身心会有疲惫状态，长期的疲惫状态会产生一些类似于植物神经紊乱的状态。

焦虑症很多和植物神经紊乱是有很多相似之处的，有时候不知道是植物神经紊乱的状态还是焦虑症产生的伴随症状，这个也需要鉴别。一般情况下大家正常人都是长期身心的疲惫，身体也会疲惫，常处于紧张状态就会有一些紊乱，心慌、失眠、胃口肚胀、吃不下饭，这个都是紊乱的一种表现。

方法就是躯体性的症状，如果平稳了就可以，心理方面的治疗是最重要的。治根，前年复查好了，去年年底又有复查好的事。植物神经紊乱时间长了以后会有自我的康复功能，会有平稳的功能，这个好是暂时的，也是表面化的。如果内心的思维模式不改变，认知不改变，可能身心还会有一种长期的焦虑感，产生的疲惫还会有升级的症状，所以那个好不是真好。