太原圆成心理咨询：我们痛苦的来源是认知导致了情绪上的痛苦。

国家二级心理咨询师成向东回答：

痛苦的来源来源于什么？客观的认知偏差不仅是心理学这么认为的，就是你的痛苦、不舒服是来源于认知上的偏差。不管是f、道，其实都是这么说的。还有很多从古代摘出的文化，让你人要活得通透，就让你走万里路，读万卷书，意思让你认知方面要减少主客观的认知偏差。

所以你的痛苦只要有痛苦，大概率是认知上导致的。这个痛苦不是一定是真实存在的，只是你的认知导致的。

我给你举个例子，在印度，他们以宗教的原因还文化的原因，认为死亡是一种转世，是你们这辈子不是挺苦的吗？说明我转世了，死了我就能下辈子，就能高种姓，就能换一个人。所以他们大部分的人不怕来当事的苦，也不怕怕死，他们把生命就不当回事，心态上全世界我就独一份。

所以说你看印度很多三哥的视频里面都是冒险，你看中国人说作死吗？打火车、跳火车玩，因为他不把生命当回事，他的认知是这个样子，他认为死了才能重生出更好的一个人生，所以他不怕死。

所以我们的认知决定了我们怎么去活的。有的民族认为死亡是最可怕的事，咱们怕死很正常，反正印度不怕死。所以说你没办法，认知导致了你的行为、人生态度、痛苦不痛苦。