影视剧中经常会有“报仇”的情节，这种事情在我们的日常生活中其实不多，但是这种心理却是非常常见的。我们所谓的报复心理，在心理学上特指当人们受到强烈破坏性刺激后产生的某种与对方行为相对抗的、以牙还牙的反应性反抗心理，一种要让人付出代价的心态。不可否认，报复心理其实是有一定的积极意义的，它往往可以变成个人或群体进步的动力，促使自己由弱小变得强大，比如以前常常提到的国恨家仇等。但无论如何，报复心理是具有破坏性的，是一种非常不健康的扭曲心理，是小肚鸡肠、道德修养差的表现。报复心理不仅会对报复对象造成这样或那样的伤害，而且还大大有害自己的心理健康，对人对己、对身对心，都没有一点好处。而且有报复心理的人，容易误解别人的意思，对别人总是怀有一种戒备和防范心理，很难与人好好相处。有时报复了别人，自己的良心也会感到非常不安，甚至自责自惩。这种人人品卑劣、行为极端、瞧不起别人，也不愿与人交往，但是同时也非常自卑。因此，这种人往往没有良好的人际关系。而没有良好的人际关系，就让这种心理愈演愈烈。

实际上，究其本质，报复心理是自卑心理的极端表现为了维持心理平衡，当一个人无法从行动上去实现某种欲塑时，便从心理上自我发泄，甚至埋怨整个社会对自己不公平，对比自己地位高的和曾经给自己带来不幸的人，怀有一种惩治的心理，把自己当成了人间的法官，有时甚至会有侮屏诽谤、侵犯人权、违法乱纪等过激行为。严重情况下，会愤世嫉俗、玩世不恭，甚至对社会深怀敌意。这样演化下去就是非常危险的了。

这种危险不是个人的危险，严重的甚至会仇恨整个国家，那么，现实中，人们该如何克服这种害人不浅、严重的报复心理呢？

1.要认识到报复心理和行为的危害性

作为一个实施报复者，短暂的快意之后，到头来是众叛亲离，还要整天担心遭到别人的报复，如果情节严重，也必将受到法律的严惩。被报复者，虽然得到了大家的同情和帮助，但曾经所承受的伤害却是永远的心理阴影。所以说，报复行为的最终结果只能是两败俱伤，不会出现任何一个胜利者。报复的心理是万万要不得的，它会让你的内心越来越狭隘，身心疲惫。

2.学会换位思考

其实很多误会的发生，并不是因为有多大分歧，只是大家的观点不同而已，在生活中与他人发生矛盾冲突在所难免，这种事必须要有心理准备，不能回避，也不能“以暴抑暴”。学会换位思考，这样一来，就可以尽量减少矛盾的产生，减少报复心理对你的折磨。

3.要学会宽容、感动与关爱

世界上没有完美的东西，有阳光就会有阴影，但是宽容、感动和关爱，是永远存在的、人类最美好的品质，我们要学会用辩证的眼光看待这个世界。不要仇视他人，去发现别人的优点，去发现别人的善良，试着从小事里学会感动。这样，你就会知道别人没有想象的那么可恶，社会也没有想象的那么黑暗。