我们要知道，文饰心理只是一种治标不治本的心理防倒机制。它只能令我们在一段时间内维持自尊和心理平衡，避免因情绪激动而出现过激行为。就像降压药一样，血压上升时吃一片，瞬间见效。如果长期以这种方式抑制高血压，不仅容易使身体产生抗药性，而且很可能造成无法补救的情况。同理，当我们遭遇挫折或失败时，一味地用文饰心理来安慰自己，很容易养成逃避现实的习惯，不敢踏出自己幻的完美世界，变得日益消沉、不思进取，最终形成病态人格，影响自己的生活和身体健康。所以，文饰心理的弊端与积极效应相比，要更具危险性。

我们要对自己有一个正确的认知，并勇于直面挫折和失败。人生中的挫折和失败是在所难免的，如何正确地对待我们所遭遇的挫折和失败尤为关键。如果我们使用文饰心理安慰自己，只能获得短暂的安宁，却会丢失人生前进的方向。如果我们直面挫折和失败，冷静地分析原因，总结经验和教训，虽然这是一个痛苦的过程，却可以为我们找到真正的问题所在，从根源上切除“病源”。面对生活的挑战，我们只有沉沦和强大两种选择，要么一蹶不振、郁郁终生；要么迎着风浪，主动出击。挫折和失败是我们走向成熟和强大的必经之路，加强自己前进的动力，勇敢地面对挫折与失败，才能使我们的内心变得强大起来。