你有没有过那种时刻.

躺在床上, 旁边那个人已经睡着了, 你盯着天花板发呆.

不是吵架了, 也不是出什么事了.

就是突然觉得...没意思.

Ta翻了个身, 你甚至有点烦.

不是讨厌, 就是...哎怎么说呢, 就像吃了三年的外卖, 菜单都能背下来了那种感觉.

你开始慌.

是不是不爱了?

是不是该分了?

是不是自己太渣?

停.

这玩意儿有个名字, 叫柯立芝效应.

(对 就是那个美国总统的名字 别问我为什么心理学家这么无聊)

说白了就是: 人的多巴胺系统对新鲜刺激有反应, 对熟悉的东西会逐渐脱敏.

翻译成人话?

你的大脑在"性冷淡", 不是你的心.

科学家拿老鼠做过实验, 一只公鼠和母鼠关一起, 刚开始疯狂交配, 后来就懒得动了. 但你换只新的母鼠进去? 嘿 它立刻又来精神了.

恶心吗? 有点.

但这就是生物本能, 刻在基因里的.

你和Ta在一起三年五年, 那个人的脸 声音 习惯 体味, 你的神经元全都太熟了. 熟到没有任何信息增量. 大脑就会说: 行了 这人没啥好关注的了 节省点注意力吧.

所以你刷手机看到个帅哥美女 心跳加速

回头看看旁边那位 毫无波澜

这不是你变心了, 这是你的杏仁核和腹侧被盖区在对你说: 这人不新鲜啦

就很窒息.

你有没有那种经历.

Ta跟你说今天工作的事, 你"嗯嗯嗯"敷衍着, 眼睛还在看屏幕.

不是不关心, 是真的...没兴趣听.

然后你又开始内耗.

我是不是太冷血了?

我是不是应该分手给Ta自由?

我是不是根本不配谈恋爱?

犯贱吧你.

这种自我怀疑才是最折磨人的.

你明明记得当初有多喜欢Ta, 看见消息心都跳, 约会前能换三套衣服. 那些感觉都是真的啊.

但现在为什么没了?

因为柯立芝效应就是会这样.

它不挑人, 不管你俩多合适多相爱, 到了某个阶段它就会来敲门.

区别只在于有些人认识它 接纳它

有些人被它吓跑了 以为爱情死了

你知道最讽刺的是什么吗.

有些人分了手, 换了新欢, 又是热恋期那套, 觉得"这次才是真爱".

哈.

给你三年, 一模一样的剧本再来一遍.

因为问题不在人, 在机制.

(当然渣男渣女另说 我说的是正常情况)

那怎么破这个东西.

我不想给你列什么 一二三四五条建议, 太假了.

就说几个我自己觉得有用的.

制造陌生感.

不是让你搞什么烛光晚餐形式主义, 是真的去做点你们从来没一起做过的事. 去个没去过的地方, 学个新东西, 吵个从来没吵过的架 (开玩笑的别真吵)

大脑对"新"这个东西是有反应的, 你得喂它新信息.

还有就是别住一起一段时间.

我知道这个很难操作, 但真的有效. 短暂的分离能让那种"理所当然"的感觉淡一点. 你会突然想起来 哦Ta笑起来还挺好看的.

思念这个东西, 说土点, 就是在给多巴胺系统充电.

最后一个.

接受这是常态, 然后选择留下来.

爱情这玩意儿, 激情期的那种"爱"和长期关系里的"爱"根本就不是一种东西.

前者是化学反应, 后者是选择.

你可以没有心跳加速, 但你可以选择今天帮Ta带杯咖啡.

你可以觉得有点无聊, 但你可以选择周末还是和Ta一起窝着.

这不是将就, 这是成熟.

好了我说完了.

你要是看到这里还是觉得自己不爱了想分手.

那可能真的不爱了.

那是另一回事.

但如果你只是慌

只是不确定

只是被那种"没感觉"吓到了

那你可以先缓缓.

给自己的大脑一点时间, 它只是有点累了.

不是不爱.

只是太熟了.