幻想可以使我们的生活变得愉快，也可以破坏正常的生活状态。所以，我们要正确看待对金钱和物欲的渴望及对未来的美好憧憬。通过以下的方式克服过度的幻想：

1、合理期望

心理学中有一个皮格马利翁效应，指的是如果你的渴望足够强烈，渴望的东西就越可能实现，如果你总是幻想失败，那这些失败就更可能会发生。但是，我们一定要分清幻想和期望的区别，幻想只是一个毫无根据的理想化未来，而期望是指以一个人的过往经验为基础，做出的合理预测。这种合理的期望，在多数时候会给我们带来惊喜，为生活增添一丝色彩。对未来做出合理的期望和计划，让它们成为我们前进的动力，有助于我们取得成功。

2、认清现实

我们可以将自己的幻想描述出来，通过分析幻想与现实的差距，来判断实现这种幻想的可能性。在分析过程中，你会发现这些幻想只不过是水中月，镜中花，除此之外，幻想不仅会令你分心，还会消耗大量的时间和精力。当我们能够认清现实，不纠缠于幻想，将注意力放在当下，我们就会逐渐有能力控制自己的行为。

3、适当宣泄

长时间的幻想经常会引起生理上和心理上的不适，而运动能够通过不断转换刺激，使内心的情绪得到缓解，心理承受能力得到提高。而且，在运动的过程中，我们会通过不断地练习，克服困难，得到他人的赞美和认可，从而提升我们的自我效能感，对自己有一个新的认知。

太原心理咨询师成向东老师表示，心存幻想是一个正常的现象，能够给我们精神上的慰藉，然而，我们一定要分清主次，维持生命存在的是现实，而不是幻想。所以，我们要尝试将幻想和现实隔离开，甚至将幻想替换成合理的期待，让它成为我们身体中的能量。