孔子曾说：“君子和而不同，小人同而不和。”抑郁症之所以久治不愈，大都因为求同所致。只有求和才是走出抑郁的上策。流水遇顽石会拐弯，所以河流蜿蜒曲折。人生路上总有许多沟坎，若无法直过，那就绕过，不要死磕。“抗郁”路上，汲取《易经》思维，权衡利弊，趋利避害。既要直取，也要迂回智取；既要上善若水，也要道法自然。这是克敌制胜的法宝。

抑郁症患者活在后悔自责之中。总是后悔自己当时走错了一步，导致现在步步皆错。沉溺于后悔，错过当下，明天又将轮回。知耻而后勇，知错能改，善莫大焉。自已想通了，气顺了，就会有力气了，从而轻装上阵，走出家门，走向远方，朝着理想进发…在本书即将出版之际，感谢河北科学技术出版社李虎主任和编辑老师们，他们不厌其烦地征询我的修改意见，为我提供优质的出版服务。抑郁症的研究治疗属于一门前沿学科，研究者对它的看法迥异。在学术界，现阶段心理学和精神病学受西方文化影响很深，对抑郁症的研究一时很难摆脱西方文化的束缚。