为什么我们总是

忍不住的刷手机

明明没有看到什么特别有趣的东西

但就是停不下来

这是一个依赖性

习惯性的依赖性

就是我们长期

有一种生活状态

他习惯了以后

这个习惯形成了

它是形成一个闭环

不容易扔掉

就好像我们就成了一个程序化

尤其是我们是不是那样的

一躺在床上

快睡觉的时候

就开始玩手机

刷到有没有意思

无所谓了

不是因为

有意思没意思

就是我们

习惯性的在刷

就刷就对了

这就和很多类似的情况

有的人比如玩扑克

也没意思玩的都很疲惫了

他还在玩

有的人玩麻

他也是

也玩的也没意思了

但是他还在不停的

不由自主的玩

还有很多习惯吃

我们不想吃

但是嘴是不停的在吃

它是一个

习惯性依赖性

简单的一句话

有些叫上瘾

扔不掉了不好扔

你说能打断他这个习惯吗

就晚上睡觉我不带手机

我把手机扔的远远我不看

难受啊一听到这个就很不舒服吧

况且很多人说

不能不能

我上床一定要先拿个手机先猫一猫

不管是看啥

我要翻一翻

那就是这种习惯性的上瘾行为

我们不能说

上瘾和成瘾

我们只说

习惯性的依赖性

它是不属于成瘾

成瘾它是很负面的

精神类的评判标准

它是病态的评判

我们一般不用这个成瘾和上瘾

他是习惯性的固化

就习惯了

就是你做什么事

成年累月的这么做

你就习惯

上世纪没这个习惯

习惯养成了

他不是因为所以

他这没道理了

他养成了

不做就难受焦虑

但是你不能说他是成瘾

我只是说有点点上瘾

因为上瘾和成瘾

是精神上的

障碍的评判标准