所谓的自卑心理，其实是有一个前提的，那就是人的自尊，人类大部分的自我认知心理实际上都是自尊的变形。当一个人的自尊需要得不到满足，又不能正确、恰当真实地分析自己时，就非常容易产生自卑心理。因为种种原因，一个人的自卑心理形成之后，往往就会从怀疑自己的能力到发展成为不能表现自己的能力，从心理上认为自己不行发展成为真的不行，怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。人类的心理是非常玄妙的东西，很多时候，一个简单的念头，却可以改变你的一生。那些自卑的人就是很好的例子，他们看不到人生的光华和希望，也领略不到生活的乐趣，更没想过去憧憬那美好的明天。他们把自己想的一无是处，还没开战，就急着认输。这样的心态绝对是不成熟，不理智，也不健康的。所以说人们要对自己自信，自信往往是战胜人生困难的最好武器。只要人有了自信，就好像轮船有了动力，会乘风破浪向前进。很多人都无法想象，中央电视台著名节目主持人，特约评论员白岩松先生，在年轻的时候就曾非常自卑。他从他的家乡，一个北方小镇，考进了首都北京的大学，上学的第一天，邻桌的女同学好意问他：“你从哪里来？”而这个问题却正是他最忌讳的，因为在他不成熟的逻辑里，出生于小城镇，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，他竟然一个学期都不敢和女同学说话！很长一段时间，自卑的阴影占据着他的心灵，每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，用以掩饰自己的自卑，让自己觉得舒服一些。

同样是中央电视台著名节目主持人张越，当年也曾为自己的肥胖而自卑。当然她现在更胖了，但是这胖也成了自己的特色。大约20年前，她来到北京上大学，总是疑心同学们暗地里喇笑她胖，她因此不敢穿裙子，不敢上体有课。大学毕业时，她差点领不到毕业证，不是因为功课，而是因为她不敢参加体有长跑测试！老师说：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑，因为害怕别人看到自己肥胖的身体跑步时的样子，她甚至连向老师解释的勇气都没有。

已经宣布退出歌坛的亚洲娱乐天后，以特立独行和自信著称的王菲也说过，其实她也曾非常自卑，因为她觉得自己不聪明，18岁时勉强考上一个不出名的大学，而且没有去读，到现在也没有一个正经学历。她觉得自己没有毅力，减肥通常不超过一周就打退堂鼓，明知抽烟不好，却总也戒不掉。她觉得自己不擅长交际，尤其不会讲话，不善于和媒体沟通，因此总给人耍大牌的感觉。但是也正是因为她如此地与众不同，反而增添了她的个人魅力。德国著名的哲学家尼采出生在一个牧师之家，自幼性情孤僻，多愁善感，纤弱的身体使他总是有一种自卑感。他曾狂热地追求过一个美丽的姑娘，但因为表达感情时太笨拙，最终没有成功，这使他更加自卑。因此，他一生都是在追寻一种强有力的人生哲学，来弥补自己内心深处的自卑。当然他这样做也为他后来走向精神崩遗埋下了伏笔。

但是，我们都知道，就是这些自卑的人，这些和你我一样备受自卑折磨的人，他们后来都大获成功了。白岩松、张越成了中央电视台著名节目主持人，经常对着全国几亿电视观众侃侃而谈。其中白岩松现在更是中央台里一员大将，一面旗帜。而那位曾以外貌自卑的张越，还是第一个完全靠才气、靠本事，不仅丝毫没有凭借外貌，而且克服了外貌的缺陷，走进中央电视台的主持人。王菲如今被称为亚洲天后，拥有无数“粉丝”，不管是唱歌演戏都很成功，所到之处万人追捧。尼采成了著名哲学家，他打破了以往哲学演变的逻辑秩序，凭自己的灵感作出独到的理解，写了许多文笔优美、寓意隽水的著作。