人生就像过山车一样，不会一直停留在顶点，也不会始终爬不出低谷，往往是一个快乐与痛苦交替的过程。但是，相同的苦与乐，乐观的人会保留生活中的美好印象，而悲观的人会过滤生活中的美好，留下痛苦的回忆。周薇最近遇到了一件烦心事，她被公司派遣到南方出差。炎热的气候让从小在北方长大的她非常不习惯，更为糟糕的是，她需要在这里工作半年的时间。没有了交通便利的地铁，她只能挤公交车上班，稍有不慎就会迟到；公司里的同事更喜欢说当地的方言，导致她在公司的交流出现困难，增加了开展工作的难度；无法快速融入身边的人际圈子，也会让她感到孤单…周薇心想，是不是自己哪里得罪了上司，自己才会被派到这个偏僻的地方来。

情绪消极的人，在生活中总是会看到坏的一面。比如同样地面对晨曦，消极的人会说“天还是这么黑”，从而变得网闷不乐；而积极的人则会说“太阳正在逐渐升起“，满怀期待地迎接日出。从心理学角度分析，当一个人处于负面情绪中时，由于情绪一致性效应的影响，他会优先注意负面信息，从而引发负面情绪，继而加重对负面信息的注意偏向，形成恶性循环。

当一个人长期处于负面情绪中，他的认知能力会受到干扰，在做任何事情时都不自觉地过滤积极信息。在负面情绪的引导下，他的内心便会形成一种无可奈何的不作为情绪，从而分散自己做其他事情的精力，将自己困在负面信息之中，甚至在给他人的倾诉中都充满了强烈的负面情绪。这种自我暗示，会严重挫伤一个人面对困难的信心，令他变得畏首畏尾，踌躇不前。如果我们能够将自己在逆境中只看到消极信息的固定思维，转向多思考一下其存在的合理性，想方设法去解决这个问题，而不是任由其发展、自此消沉下去，如此，充满正能量的调整和心理暗示会让你在前进的路上无往不利。当我们把注意力集中在有意义的事情上，就像黎明前的阳光，消极的黑暗面自然就可以被我们屏蔽。当然，这不是让我们故步自封，对自己的缺点、不足视而不见，放任自流。适当地了解自己有所不足，有助于自己的不断进步。然而，如果只关注自己的不足，将其与他人的优势做比较，自己终究会变得“一无是处”。

一天早晨，一个园丁在他的花园中巡视，发现所有的花草树木都枯萎了。他非常诧异，就逐个询问这些花草发生了什么事情。门口的橡树说，自己因为觉得没有松树那样坚韧挺拔，便生出厌世之心，不想活了；而松树又恨自己不能像葡萄那样结出甜美的果子，也变得沮丧；而葡萄藤也因为自己不能直立而伤心…

生活中不会有十全十美的人，也不会有十全十美的事物所谓“过滤”消极的一面，不是竭力地把不足的一面剥离，只留下美好的一面，而是关注美好的一面，也要允许不美好的面存在。如果刻意屏蔽不好的一面，实际上我们的注意力仍然放在了不好的那一面。听起来像是让我们戴着一副有色眼镜看待我们的生活，只不过这副眼镜是积极的。古希腊哲学家苏格拉底曾经和几个朋友居住在一间只有七八平方米的房子里。友人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，不是一件很高兴的事吗？”几年后，房子虽然变大了，却只有他一个人在里面居住，有人问他会不会感到寂寞，苏格拉底回答说：“我有很多书啊，每一本书都是一位老师，和这么多老师在一起，不也是很高兴的事情吗？”

后来苏格拉底住的房子更是多层的楼房。在一楼的时候，他说：“一楼方便，可以在空地上种种花。”搬到顶楼上之后，他则说：“顶楼光线好，白天晚上都安静。”在生活中，我们可以向苏格拉底学习，关注事物中积极的一面，生活就会是快乐而充满阳光的。古语有言：“知足常乐。”当我们过滤生活中消极的一面。珍楷当前积极的那一部分，我们对生活才会充满信心，心情才会愉快。面愉悦的心情也会让我们拥有清醒的头脑、镇密的想维来面对以后的生活，即便再遇到一些闲境、也不至于深陷其中。