我们是否喜欢自己、认同自己、悦纳自己，对于我们的人生有着极其重要的意义。当一个人能够认同自己，悦纳自已时才不会和能有疏离感，不会自我矛盾冲突不断，才能够和自己建立和谐的关系处理与自己的关系完全不同于处理与他人的关系。悦纳自己，顾名思义就是愉快地接受自己。不过，这个愉快地接受需要我们一分为二地看待，悦纳自己并不是要敝帚自珍，全盘肯定自己。悦纳自己有两个层面：一、肯定自已的优点；二、正视自配的缺点。
拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼数。破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，谗“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。“那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破企：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道“我不吓琥你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己教自己。”
这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？太原心理咨询师认为：大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死一因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信—一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心.肯定当下的自己会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。
所以说，肯定自己才是成功的起点。你的人生能否获得成功取决你是否懂得肯定当下的自己，是否善于发现自己的优点。其实，只要你勇于展示自己的智慧和风采，懂得肯定当下的自己，你就会发现，你完全没有必要仰视别人。青松有青松的挺拔，梅花有梅花的品格，翠竹有翠竹的清韵。所以，肯定自己，认清自己比注视别人更重要。生活所需的不只是自谦更应有自信。威廉·詹姆士说：“一般人只使用了他心智能力的10%，大部分人并不了解自己有些什么才能，与我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上没醒着。我们只用了我们能力的一小部分。人往往活在自己所设的一个有限的空间里，我们拥有各种各样的能力，却不能成功地运用它们。”
所以，即使你现在过得不是很如意，也没有取得什么成就，明要你用一颗肯定自己的，心重新审视自己，你就会发现你拥有一方的士地，拥有属于自己的一切。你虽是沧海一粟，但你的存在，黄足以显示你的时代风情。不必追求时尚，更不必追求时髦，你就站在，于自己的位置，不断展示你内心的缤纷世界，给周围以绮丽，给子以诗意，给空气以清新。日有路否比测汤尼·布朗是个著名的专业摄影师，作品经常出现在国家的报纸和许多杂志上。他对生活的态度与他的作品一样，影响着很多人然而他现在乐观、积极的生活态度与他多年前经历的一件事情密切相关他回忆道：“那件事情发生在20年前。我的工作不顺利，家庭也有问题有一天下午4点左右，我走在市中心的街上，要去一个客户那儿做简报突然，我听见一长声喇叭和一个女人的尖叫声，我抬起头看见一辆车正往我面前冲过来。自的警“一切仿佛是慢动作一般，我呆呆地站在那儿，充满恐惧地望着冲向我的车，我脑子快速闪过…完了！我死定了！就在这千钧一发之际，我感觉有人抓住我把我往后猛拉。几乎就只差几厘米了，我甚至还感觉到车子擦过我的外套。差一厘米我就会被撞到了，那肯定必死无疑。我转过身，惊魂未定地看着那个救了我一命的人，是一个矮小的中国老人！“我真是被那个意外吓倒了，全身发抖地坐在路旁的椅子上。”
布朗先生继续说：“那个中国老人也走过来坐在我旁边，还关心地问我伤着没有，我说我还好。‘好险！·他说。我说：·我知道，谢谢你教了我一命！·我解释说我过马路时有点心不在焉，他说：‘在我的国度里有一个说法：安身立命，活在当下！·人的一生不应当时时被烦恼环绕。”
“在那一瞬间，我觉得我发现生活的秘密。秘密不是那一剥那，而是‘活在那一刹那’。快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。”是的，就是要活在当下，把握好今天。相信自己，肯定自己，肯定当下。
只要你认为可以，就是可以！没有什么能阻挡你的步伐。所以，请不要把你自己主动装进世俗的套子里，不要经常拿自己与别人相比，要懂得发现自己的优点，相信你自己总有某一方面达到了别人无法企及的高度。
当人们经历得多了，可能就慢慢淡定了。猛然发现：哦，人生其实就是那么回事儿。再大的波浪回过头看可能也就是一朵朵小浪花，成为日后的怀恋。苦辣酸甜，本是人生常态，不要太贪吃，每种味道都有它们的美妙，始终保持这种平和的心态，风浪再大，不要迷失自己，不要怀凝人生，雨过就会天晴。肯定当下的自己，活在当下！让自信伴着你一生，站着是一棵树，倒下是一捆柴，完整时给人启示，粉碎时照亮别人。