抑郁症患者主要有以下四大主观压力。

1.各种心理症状导致的压力。如挫败、羞耻、愤怒、恐惧、焦虑、预感、强迫、自卑、痛苦等情绪，容易给人带来心理压力。当欲望得不到满足，当情绪不能表达，如鲠在喉，又好似冤屈无法申辩，这种无法宣泄的心痛，让人生不如死。

2屡战屡败导致的压力。挥之不去的抑郁情绪，抗郁屡战屡败，心灵一次次遭到打击。

3心理纠结导致的压力。抑郁症患者的心理纠缠，可概括为抑郁症发作的“前、中、后”三个阶段。尤其病症发作后的纠结，让患者日思夜想，痛不欲生，背上沉重的精神包袱。抑郁症患者想控制自己的想法却又无法控制，也想叫自己不去控制某

种想法，却又做不到不去控制。这种欲罢不能的无奈或挫败感，会给自己带来极大的压力。

4逃避现实带来的压力。抑郁症患者一旦人际关系陷入紧张，就会“知难而退”，慢慢地远离人群，变得自卑、胆怯、自闭，如惊弓之鸟，哪怕一点风吹草动，都会风声鹤唳、胆战心惊。