一旦有了错误的主观愿望后，就会对自己的问题耿耿于怀，感觉上天不公平，继而产生与抑郁努力对抗的心理和行动。当各种努力均告失败后，就会产生恐惧、怨恨、痛苦、纠结、焦虑、强迫、胆怯、自卑、抑郁、多疑、仇视他人、仇视社会、仇视现实等心理问题。并随着心理问题不断发展、强化和固定，就会形成心理阴影，继而形成积重难返的心理障碍。有了心理障碍，只要出现一点抑郁的苗头都会为之纠缠，为之寝食不安。

气然正常人也会抑郁，那么，抑椰症患者与正常人的抑郁又有什么区别呢？从抑郁本身来说，都是正常的心理和生理现象，没有什么两样，当然就不能从抑郁的有无来区别。那么从两者发生的数量和轻重可以区分吗？这种说法似乎有些道理，因为抑郁症患者的心理和生理反应一般要比正常人多而且严重。可是，究竟多到多少，重到什么程度才算是抑郁症患许多症状轻微的抑郁症患者，与正常人之间是不易识别的，两者之间很乎没有一条明显的界限。因为很多轻微患者出现抑郁的频率很少，而且者即使出现也只是短期，或者说他们善于隐藏掩饰，因而从表面看，他们的另外一些陷人严重抑郁的正常人，如失恋者，其低落的心境会持续很抑郁症状甚至比有的正常人还要少。

长时间，看起来比大多数抑郁症还要严重。像这种情况怎么能区分呢？稍有一点抑郁，就忧心仲忡，紧张不安，这是抑郁症患者的心理特征。正常人虽然或多或少存在抑郁，但他们毫不介意，绝不会因此产生精神压力和思想负担，更没有心理纠缠，这样的人决不会成为抑郁症患者。我曾见过一位因为企业破产陷入抑郁长达十几年的正常人，虽然心境持续低落很多年，但其生活没有改变，照样工作，照样交友，活得照样精彩。由上可知，正常人与抑郁症患者之间的区别，不是决定于抑郁的有无，因为每个人都有，也不是决定于抑郁出现的频率（因为有的正常人的抑郁比轻微患者还要重)，而是决定于对待抑郁的态度。可见，对抑郁的错误认知导致了心理障碍，错误的认知才是抑郁症的病根和罪魁祸首。

通俗点说，所谓心理障碍，就是阻碍心理或情感畅通的思维方式或思想认知，而不是心理阴影，也不是性格缺陷。只要有心理障碍，不管抑郁多么少，都是抑郁症患者；反过来，不管抑郁情绪多么多，只要没有心理障碍就不是抑郁症患者，而属于常态抑郁者。我们可以用一个公式来表达：抑郁症=抑郁+心理障碍。由此可见，站在心理学的角度，抑郁症的治疗，主要是解决患者的心理障碍（即错误认知问题)，而不是抑郁情绪。